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东莞市德膳源膳食管理服务有限公司
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芦苞单位餐饮承包信赖推荐 膳食管理德膳源

发布时间:2022-08-12 23:21:24        







德膳源膳食管理公司分享女人***应坚持每天八个一

1.早晚各一杯白开水。

早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使***提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

2.一片多种***复合片

在现代女性中,为了***而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的***和微量元素,是现代丽人***之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓***的到来,***C、E是必须补充的。

3.一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这己经是重复多次的***常识了。

4.一袋酸奶

这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为酸奶就是便宜有效的美容面膜。

5.一瓶矿泉水

一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

6.一杯茶

女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶好。特别是那些想要***的女性,茶是天然、有效的***剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

7.一个西红柿或一片***C腾片

在水果和蔬菜中,西红柿是***C含量高的一种,所以每天至少保证一个西红柿蚵以满足一天所需的***C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯***C制成的腾片饮品。

8.一个补水面膜

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上***,这样晚间的皮肤才能得到科学的修复。



秋季润***方

天,秋高气爽,风干物燥。入秋后,人们常会觉得口干鼻燥、皮肤发干、脱屑,甚至出现皮肤皲裂等症状,这主要是秋季气候所致。秋天防燥***,可服食疗方。   

番茄黄瓜饮:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,一日两次,一次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱肽和***C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

  太子百合汤:太子参15克,百合15克,水煎服,一日一次,晚睡前服。太子参气生津,百合润,本方不仅可气养阴润,而且还具有润肤增白之***。可用于气阴两虚,头昏乏力,面色无华,肺痨等症。

  苦瓜炒胡萝卜:苦瓜1个,去瓤后切片,胡萝卜1个切成薄片,急火快炒,加少许盐调味,一日一次食之。苦瓜含有丰富的***C,常食可使面容变白变嫩。胡萝卜含有大量***A和C,可使皮肤细腻光滑。

  参麦茶:西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡当茶饮,频冲频饮,一日一剂。更换新药时,可将西洋片取出嚼食之,以免浪费。本方具有生津,润***之功,尤适用于年老体虚者。

  莲子大枣粥:莲子15克、大枣10枚、糯米100克,放入锅内,加水适量,文火煮粥,即可食用。具有健脾和胃,清燥之功,可用于胃口不开,食欲不振,心烦眠,面色萎黄憔悴之症。

  栗子炖白菜:栗子200克,去壳切成两半,加水适量煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可食用。栗子健脾,白菜补阴润,常食可强身健体,并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈,使颜面润泽光华。

  冬瓜啤酒鸭:活鸭一只,宰杀去毛和内脏,洗净剁块,先将鸭块于热锅中煸炒,以除去鸭之腥味,然后置于高压锅中,加少许水,倒入啤酒一瓶,加盖后用大火焖熟。将晾凉后的啤酒鸭汤置于容器中,放入冰箱中保存,食用时舀出适量肉和汤,加入切成块的冬瓜一起煮熟即可食用,一日食一次,5天食完。三、强化平时监督查看,紧密结合本年工厂食堂承包安全专项整治和要点种类的综合治理,并对养分改进方案的供餐食堂、供餐公司和工厂食堂承包公司展开排查,消除食物安全***隐患,严厉查处行为。

  另外,入秋后,应尽量不吃或少吃煎炸、烧烤、油腻以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,适当地多饮水,以补充肌体由于空气干燥所丢失的水份。这样,就一定能战胜秋燥,吃出光彩靓丽的容颜。



 阳江食堂承包分享:日常生活中我们往往为了“口福”而不加节制的吃喝,所以今天阳江食堂承包要告诉男人爱吃但是要节制的4种食物。

 1、肥肉

 为了显示自己的阳刚之气,男人们在吃肉时可是含糊。一口一块,大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇,吃多了容易堵塞血管,充血不充分,尤其是细小的血管,容易堵塞了。喜欢吃肥肉的男人们,要三思啊。

 2、火锅

   秋冬季节,热腾腾油辣辣的火锅成为了人们餐桌上的宠儿。不过,由于火锅中含有大量的呤(涮一次火锅比一顿正餐摄入呤多10倍以上),吃多了,血液中的尿酸会,这是发生的关键原因。女性体内雌能促进尿酸排泄,并有***发作的作用,所以很少发病。寒冷气候使得***尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要基。而在男性中,应酬多,常吃火锅的人更易高发。

 3、腌制食品

 腌制的食品为什么能够保存很长的时间,就是因为放了很多盐。而高盐又是高血的元凶。成年人每日盐摄入量为6克,但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味,但是偶尔尝尝即可,千万不可多吃哦。

 4、煎炸食物

   煎炸食物是很多人的大爱,在油锅里炸过,金黄酥脆,口感确实诱人。不过,为了健康着想,还是少吃为妙。因为煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪,不仅让人发胖,变得懒惰。


                                                      食堂班多措并举提高服务质量



近日,食堂班组***在岗员工就如何提高服务质量召开了讨论会,制定了多项举措,力求提高服务质量。

       会上,班组员工激烈讨论,大家各抒己见,总结了当前的不足,并对今后如何提高服务质量制订了规范和要求。一是售卖人员严格按照菜品标准制作菜品;二是不定期与就餐人员沟通,多方听取意见,满足就餐人员需求;东莞膳食公司自由就餐模式所谓的自由就餐模式就是:消费者在饭堂用餐前,可自由选择不同窗口以及不同价位的食品消费。三是保洁员要对餐桌残食和地面及时清理,保证干净整洁,营造良好的就餐环境和氛围;四是售卖人员提前3-5分钟到岗,以热情的服务态度迎接就餐人员,严格按照饭菜留样标准为就餐人员提供售卖服务。

       通过讨论,进一步提升了员工服务意识,明确了供餐服务标准,为后期服务质量的进一步提升奠定了良好的基础。





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